fujiwara.bsky.social 2026/1

全国女子駅伝、長野は長野東単独チームでも勝てるんじゃないのこれ…

11時間寝た。さすがに30kmだとダメージは感じないな。足のマメ以外…

帰宅して別のUSBケーブルで同じモバイルバッテリーに繋いだらちゃんと充電し出したのでケーブルが有罪ぽい。Type-C難しすぎる

家出てラン終わるまでにiPhoneのバッテリー使うのはいいとして、充電しようとモバイルバッテリー繋いだら逆にごんごん減るのは何。逆にバッテリーのほうを充電しちゃってる？

"Ruby 4でunicornがkgio起因でsegfaultするので、Git版unicornをDockerで動かすための方法"

足のマメ、五本指ソックスにしてから何年もできたことなかったのに急に何個もできたのはやっぱ靴が合ってないのかな。次のレースはAdizeroにしよう

PB更新したのでお祝いです(回復を犠牲にしてる自覚はある)

やっぱり心拍170超えると以前より長く持たない(加齢？)ので序盤はなるべく心拍抑えるペースコントロールが重要だな。別にペーサーにつかなくても自分でペース維持はできるし付くのやめよう

ニューイヤーマラソン in 国営昭和記念公園2026 30km PB。10kmまでキロ5分のペーサーについて集団から抜けたらすぐ気持ちよく4:40/kmまで上げてしまって(4:50の予定だった)、結局最後までそれで押し切った。シューズは迷ってMagicSpeed4にしたんだけど3個ぐらいマメ作ってしまった。次どうしようかなあ

練習なので気軽にやる。10kmだけキロ5分のペーサーについてそのあと上げよう

いつものうどんと餅食べて4年ぶりに昭和記念公園に向かう。4年前のハーフの記録見直したら、キロ5分ギリギリ切るくらいのペースでも平均心拍170行ってたけどそんなだったのか

これは明日の30kmのためのカーボローディングです(ならアブラを抜け

何か今日ディプレイが2秒ぐらいブラックアウトして戻るのが3回ぐらい起きてるんだけど嫌だな。壊れないでね

自宅の開発マシンVMのホストをmini PC新調したのに載せ替え終わったんだけど(Hyper-VのVMコピーしただけ)古い方どうしようかなと思ったら、ノート用メモリ32GBとM.2 SSD 1TBで1.5万ぐらいにはなりそうだからそれだけバラして売るか。SSDは取っておいてもいいかなあ

さむー。一年で一番日の出が遅い時期

昭和記念公園で走ったあとは風呂浴びたいんだけど意外と近い場所がなくて、行ったことあるのは矢川まで行って湯楽の里(駅から15分くらい歩く)か南多摩の稲城天然温泉 季乃彩か…武蔵小金井駅近にRakuSPAがあるみたいだけど帰りが遠くなるしなあ

立川は開始時5,6℃、13時に走り終わっても12,3℃予報だからインナーは長袖にして腕は出さないほうがよさそ

タンスの肥やし、でしょうか

ガストのもつ鍋(1.5倍)中華麺付きを食した。麺はかなり少なめなのでご飯付きで頼んで麺追加のほうがよいかもしれない。このままビール3杯くらい飲んで仕事休みにしたくなるのが難点