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なんだかんだ5日間仕事してないので思い出すところからだ

4kmほど腿上げ気味にウォーキングして血行促進しておいた

昼飯食べたら突然眠気がきたので2時間ほど寝て起きた。起きてお土産の萩の月

太もも前面と右のふくらはぎが筋肉痛でバキバキしている。後で散歩してほぐそう

さらば仙台

新幹線まで時間があったので2杯ほど

ありがとうございます！

東北みやぎ復興マラソン、サブ3.5達成！

30分前

ホテルの朝食が6:30からなのでスタート3時間前に食事を済ませられなかったけどまあ。おかず少しで白飯300gとパンとオレンジジュースとコーヒー

昼と夜飯

フルマラソンの前泊、酒も脂っこいものも生ものも避けて糖質を摂るとなると全然楽しくない問題

仙台駅、西口の外観以外にほぼ何も見覚えがないんだけど、来たのが25年ぶりとかなので当然である

仙台、明日の下見を兼ねてジョグ

typoしてる

仙台着いた。鹿児島には川内(せんだいが)あるが仙台には川内(かわうち)があるの面白いな

東北新幹線ホーム、連休の中日だからか意外と空いてるな。昨日帰りのはやぶさ取ろうとしたら全滅しててやまびこになったのでビビってた

仙台に向かうぞ

家の中で足をぶつけて右足中指が内出血してしまった。なんでフルの直前にこんなくだらない怪我を。意図的に指を曲げると痛いけど、歩いたり走ったりする分には多分問題はないはず…

昼も糖質を取り込んでいく