fujiwara.bsky.social

"Embulk にメンテナーとして長期的に関わってくれる人と企業を探しています"

閾値速め〜VO2Max 4km

ありがとうございます！

去年暮れにインフル掛かってから咳だけちょっと残ってたんだけど、昨日あたりから咳の頻度が上がってきたのはこれは別の風邪か?? いまのところ熱はないが…

雨に降られたけど、振り返ったらいいのもの見られました

朝ラン再開🌈

"GitHub Actionsで定期実行（cron）のワークフローを組んだユーザーが退職すると、ワークフローは無効化される - shmokmt's blog"

無事動いたので新年早々後顧の憂いがなくなってきた

あとそもそも競技では距離が先に決まっているからか。時間走の競技は一般的ではない

GPSがない時代は不定な距離を測るのが難しかったので、時間を固定して距離を測るより距離を固定して(路面表示とかトラックとかで)でラップタイムを計る方が簡単、というのがありそう

トレッドミルだと時速(km/h)で設定することが多いみたいなんだけど、外を走る人はペースをキロあたり何分(min/km)で理解しているので換算に結構悩んでしまう。普段走らない人は時速のほうが馴染みがあるというのは分かる

とりあえず年一括プランに入り直して回避したけど、来年は一括も値上がりしそうだなあ

"Adobe Creative Cloud フォトプラン（20 GB）、大幅値上げへ。新規加入も廃止"

普通に仕事開始しているが、年末に動いてないものは年が明けても動いたりはしないのであった。わからん…

心肺の方が筋肉(膝を守る)よりも早く能力が上がるので、心拍が楽になったからといってあまりペースを上げてしまうと膝やっちゃって走れなくなりますのでお気をつけて…回復も遅くなる年頃なので休養も大事です、ご安全に！

多摩川、第二京浜、立会川緑道、中原街道

4日ぶりにmacを触ったのでghostty入れた。sshしたらbackspaceが効かなくて何だと思ったがこれだった ghostty.org/docs/help/te...

散髪した。QB houseも来月から1400円だそうな

基本塗装までおしまい。もうちょっと彩度上げた方がよかったな…いまちょうど良いけどこのあとウェザリングで暗くなっちゃう

剥がした。こういうのはやめ時が難しい